Libro ¡Tómate un respiro! Mindfulness en epub y pdf

En ¡Tómate un respiro! Mindfulness, Mario Alonso Puig ofrece un viaje hacia la transformación personal. Por medio de métodos prácticos y basados en la ciencia, el creador invita a los que leen a estudiar a administrar el agobio, revitalizar su confort y dejar en libertad su imaginación, abrazando la oportunidad de vivir cada momento con mayor consciencia.